Que vous alliez en vacances à la plage ou que vous sortiez pendant l’été, vous devriez faire attention à bien protéger votre peau, surtout celle de votre visage. Les dommages causés par le soleil peuvent provoquer des plis et taches de vieillesse précoces sur votre peau. Pour la protéger, il faut choisir la crème solaire qui vous convient. Ensuite, il existe aussi d’autres mesures que vous devriez prendre pour les soins du visage. Découvrons-les.

Choisir la bonne crème solaire

Il est important que vous choisissez la crème avec le FPS qui vous convient. Par exemple, si votre peau à tendance à rougir en 10 minutes sous le soleil, vous avez besoin d’un FPS 15 qui est censé vous permettre de passer 150 minutes au soleil. Cependant, quelle que soit la vitesse ou la lenteur avec laquelle vous avez tendance à brûler, il est préférable d’utiliser un écran solaire d’au moins FPS 30 pour plus de sécurité.

Choisir le bon crème solaire
Choisir la bonne crème solaire
Crédit photo : © Pixabay

Soyez prudent

Bien que les crèmes solaires à FPS élevé puissent vous protéger de manière optimale, vous devez quand même prendre d’autres précautions. Sachez que la crème ne peut pas vous protéger entièrement contre les rayons UVA, quelle que soit l’intensité du FPS. En effet, le port d’une crème solaire à FPS élevé ne veut pas dire que vous devez plus rien faire pour votre protection. Voici les choses que vous devez faire :

  • essayez de rester à l’ombre plus de temps que possible
  • minimisez votre exposition au soleil
  • portez des vêtements

Ce sont les moindres gestes que vous pouvez faire pour protéger votre peau, et surtout, ils sont très importants pour les soins de visage pendant l’été.

Minimiser l'exposition au soleil
Minimiser l’exposition au soleil
Crédit photo : © Pixabay

Recherchez une protection UV complète

Le soleil émet de la lumière ultraviolette sous forme de rayons à longues et courtes ondes. Le plus dangereux c’est qu’ils peuvent entraîner le cancer de la peau. C’est pourquoi, il est fortement recommandé de porter une crème solaire qui possède une protection contre les UVA. Vous reconnaissez ces crèmes en voyant le terme « large spectre » sur son emballage. Cette indication veut dire que la crème apporte une protection contre les deux types de rayons UV.

Prendre d’autres mesures

En plus de la crème solaire, vous devez également considérer d’autres mesures de protection pour les soins de visage pendant l’été.

Restez à l’abri du soleil

Si vous le pouvez, évitez de vous exposer au soleil entre 10 heures du matin et 15 heures de l’après-midi. Les rayons UV sont plus puissants durant cette période. Pour ce faire, pensez à faire ce que vous devez faire à la maison pendant ce temps. Si vous êtes en vacances, envisagez de visiter des musées ou d’autres activités qui ne vous exposent pas au soleil pendant ces temps. Pour aller à la plage ou au bord de la piscine, vous devriez penser à le faire plus tôt ou plus tard dans la journée.

Porter des vêtements de protection sur la peau

Vous devez toujours porter des vêtements afin de minimiser l’exposition de votre peau au soleil. Choisissez quand même des tissus légers pour ne pas être en surchauffe. Couvrez autant de peau que possible. Aussi, portez des couleurs réfléchissantes, comme le jaune ou le blanc. De cette manière, vous allez avoir moins chaud.

Portez un chapeau à large bord

Cela protégera votre cuir chevelu, votre visage et votre cou d’une exposition excessive. Choisissez un chapeau avec un bord aussi large que possible. Optez pour celui qui vous met vraiment à l’aise. Il existe différents modèle sur le marché pour tous les âges et les deux sexes. Alors, n’oubliez pas de vous en offrir un pour cet été.

Portez des lunettes de soleil

La peau sensible du contour des yeux est plus sujette à un vieillissement rapide. Et le plus grave, c’est que l’exposition des yeux au soleil peut accentuer le risque de mélanome oculaire et de cataracte. Par conséquent, il est conseillé de porter des lunettes de soleil avec une forte protection UV.  Enfin, choisissez la couleur de vos verres adaptée à vos souhaits, ce qui vous donne le plus de confort en termes de vision.

Porter un chapeau et des lunettes de soleil
Porter un chapeau et des lunettes de soleil
Crédit photo : © Pixabay

Que faire pour soigner votre peau ?

Dans le cas où vous vous êtes exposés à la chaleur, vous devez prendre soin de votre peau. Alors, veuillez suivre les conseils suivants :

Traitez rapidement les coups de soleil

Refroidissez votre peau avec de l’eau froide ou un bloc de glace. Il est toujours conseillé de prendre un bain froid après une exposition au soleil. Ensuite, hydratez votre peau pendant qu’elle est encore humide. Utilisez de l’aloe vera, l’huile de coco ou une autre lotion. C’est très important pour le soin de votre visage pendant l’été.

Boire suffisamment d’eau

Les coups de soleil attirent l’eau à la surface de la peau pour favoriser la guérison. Cependant, cela pourrait vous exposer à un risque de déshydratation. Buvez de l’eau supplémentaire pour guérir la brûlure et rester bien hydraté.

Boire suffisamment d'eau
Boire suffisamment d’eau
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Manger sainement

Passez la pizza, les produits de boulangerie, le chocolat, les frites et les autres aliments qui peuvent causer des évasions. Remplacez-les par des aliments riches en fibres comme les fruits, les légumes, les noix crues et les graines crues.

Manger sainement
Manger sainement
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Soins de visage particulier

Lavez votre visage au moins deux fois par jour avec un nettoyant exfoliant. Appliquez ensuite un toner contenant de l’acide salicylique et un hydratant sans huile.

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