Canyoning : l’article à lire avant de se lancer, conseils, guide, astuces...

Le film “127 Hours” a remporté l’American Film Institute et a reçu des centaines de nominations. Il raconte l’histoire vraie d’un alpiniste expérimenté qui est parti seul explorer le Blue John Canyon sans parler de son projet à personne. Malgré son expérience, il a été pris au piège de gros rochers qui l’ont bloqué pendant six jours et cinq nuits. Malheureusement, il a dû amputer son bras droit pour se sauver de cette situation périlleuse. Cela illustre ô combien il est important de bien se préparer avant de partir en canyoning. Voici quelques conseils pratiques pour vous permettre de débuter cette activité avec tout le confort et la sécurité nécessaire.

Lieux d’une grande beauté naturelle, les vallées fluviales et les canyons ont tous les ingrédients pour vous procurer une belle sensation de liberté. Le canyoning est l’un des sports d’aventure qui se développe le plus dans le monde. Si cela vous intéresse et que vous voulez l’essayer, découvrez tout ce qu’il y a à savoir sur cette activité de pleine nature.

En quoi consiste le canyoning ?

Le canyoning (1) est une activité sportive qui se pratique en pleine nature. Il s’agit de nager dans des bassins, escalader des rochers, effectuer des glissades dans des cascades, sauter du haut d’une falaise, etc… Bref, dose d’adrénaline assurée ! Le terrain de jeu idéal pour l’exercer :

une rivière large et escarpée,
un cours d’eau,
des piscines naturelles,
une fente profonde et étroite.

En France, il existe de nombreuses destinations de canyoning pour tous les âges :

Le Parc Naturel Régional des Monts d’Ardèche où l’on trouve le canyon de Besorgues et le canyon de la Borne, qui peuvent même convenir aux enfants à partir de 5 ans.
Le Verdons, où vous pourrez profiter d’une randonnée aquatique, adaptée aux débutants.
Le Parc Naturel Régional du Vercors, qui propose des sauts optionnels, des passages de grottes, des tyroliennes et des toboggans, appropriés pour tous les niveaux.

Il nécessite également, des centres de canyoning qui vous permettront de développer vos compétences en matière de cordage en toute sécurité. Ce sport peut sembler dangereux au prime abord, toutefois, s’il est bien pratiqué, les risques sont maîtrisés. Vous pourrez alors vous laisser surprendre par des sensations fortes et facilement vous amuser, surtout si vous aimez l’aventure verticale !

*Canyonisme* : descente en rappel dans un beau parcours aquatique

Quels sont les équipements nécessaires pour le canyoning ?

Comme la majorité des activités sportives, le canyoning nécessite des équipements. Cela dépend du programme, mais les pratiquants de cette randonnée aquatique ont besoin au moins de :

Chaussures multi-activités : en raison de la nature aquatique d’une vallée rocheuse, vous aurez besoin de chaussures multisport pour les activités de plein air, confortables et résistantes avec une excellente adhérence (voir chez CampZ).
Combinaison néoprène : sa résistance et sa chaleur sont essentielles pour découvrir les canyons frais et humides, tout en restant au sec.
Casque : la protection de la tête est une évidence ! Il est indispensable pour vous protéger contre les chutes.
Gants : une solide paire de gants peut vous protéger les mains lors de vos excursions sur les rochers.
Descendeur : un système d’assurage est essentiel pour un voyage en toute sécurité. Utilisé comme frein à friction, il permet de gérer et de contrôler la descente d’un canyoneur.
Harnais : il s’agit d’un équipement de sécurité porté par le canyoneur qui s’attache à une corde pour la descente en rappel et, si nécessaire, l’escalade.

Un pratiquant dans son kayak avec ses équipements

Nos conseils pour les débutants en canyoning

Pour les aventuriers débutants en descente de canyon, la chose la plus importante à faire est de trouver un moniteur expérimenté. Ce dernier (ou cette dernière) ne se contentera pas de vous enseigner la pratique du canyoning, mais vous donnera aussi toutes les consignes de sécurité, nécessaires à votre protection.

Voici nos conseils pour vous aider à pratiquer ce sport outdoor (3) en sécurité :

Connaissez vos limites et assurez vous d’avoir une bonne condition physique.
Assurez-vous de bien savoir nager.
Renseignez-vous sur les endroits que vous allez découvrir avant de vous y aventurer.
Restez toujours en contact avec votre famille. Pour ce faire, assurez-vous de disposer d’un appareil de communication.
Vérifiez toujours vos protections et l’ensemble de votre équipement, en effectuant un double ou un triple contrôle. On n’est jamais trop sûr.

Récapitulons

En bref, le canyoning est l’un sport de plein air qui combine plusieurs types d’activités dans la roche et dans l’eau. En le pratiquant, attendez-vous à terminer le voyage trempé et avec le plein d’adrénaline ! Vous vous sentez l’âme d’un ou d’une aventurier(ère) ? Très bien, vous devriez essayer, mais la sécurité d’abord ! Si vous êtes débutant, n’oubliez pas de chercher des accompagnateurs et des guides expérimentés ou même de suivre des cours avant de commencer.